研究：過重者較長壽 | |
更新日期:2009/07/02 00:15 | |
June 25, 2009 -- 有越來越多證據顯示，過重者傾向於活得比體重太輕、體重正常、或肥胖者更久。 最新發表的研究顯示，體重不足和極度肥胖者最早死。依照身體質量指數(BMI)被認定為過重但還不到肥胖的人，確實會比體重正常的人長壽。 這篇研究並不是第一個指出體重稍重但不是太重的那些人傾向於比其他人長壽。 疾病管制局（CDC）的研究人員在2005年發表的一篇研究報告中發現相同的研究結果，上個月有另一組調查人員表示，過重的心臟病患活得比瘦的患者久。 【肥胖的矛盾】 這就是所謂「肥胖的矛盾」，但這是有點錯誤的名稱，因為很少有研究將肥胖與長壽連接在一起。 的確如此，通常研究會指出，BMI在25到29.9（過重但不是肥胖），存活率比BMI更高或更低的人高。 BMI是根據人的身高和重量來測量身體脂肪的方法，將人分為體重太輕、正常、過重、以及肥胖。 5呎5吋的成人若依照BMI： * 不到 110磅(BMI＜18.5)是體重太輕 * 正常體重在111到 149磅(BMI＝18.5到24.9) * 150到 179磅(BMI＝25到29.9)是過重 * 180到 210磅(BMI＝30到34.9)是肥胖 * 211磅以上(BMI＝35以上)是極度肥胖 研究人員在最近發表的研究中，使用90年代中期到2007年為止，從加拿大全國健康調查中持續追蹤超過1萬1千名成人所蒐集到的數據。 與被歸類為體重正常的人比較之下： * 被歸類為體重太輕的人死亡機率多了73%。 * 被歸類為極度肥胖（BMI35以上）的人死亡機率多36%。 * 被歸類為肥胖（BMI30到34.9）的人死亡風險大致相同。 * 那些被歸類為過重（BMI25到29.9）的人死亡機率少17%。 這篇研究刊載在這星期出版的肥胖(Obesity)期刊網路版。 這篇研究是由加拿大統計署、McGill大學、以及凱瑟永久健康研究中心的研究人員所執行，並獲得全國老化研究機構、全國糖尿病、消化、腎臟病協會以及加拿大使館的贊助。 凱瑟永久健康研究中心的David Feeny博士向WebMD表示，有一些理論但是沒有真憑實據可以解釋為什麼多增加幾磅可以增加幾年的壽命。 【過重者得到更多治療】 老年人體重極輕被認為是健康不良與虛弱的標誌，即使研究人員設法控制此種情況，但健康不良可能解釋為什麼體重最輕的參與者死亡風險最大。 但是仍不清楚過重者的死亡風險為什麼比體重正常者低。 因為過重是心臟病和糖尿病等許多慢性病的風險因素，他們存活率較高的理論之一，是因為接受了較侵入性的治療來防止這些疾病。 體重管理專家Keith Bachman醫師表示，他們應該要快點開立statins(以降低膽固醇)和控制血壓的藥物給過重者，而且要為這些患者做糖尿病篩檢。 Bachman醫師主導凱瑟永久健康研究中心的體重管理計劃，但是他並未參與這篇研究。Bachman醫師表示，因為這篇研究只檢視死亡風險、沒有檢視疾病發生率或生活品質，因此對於多了幾磅的風險與好處不是很清楚。 他表示，良好的健康不是只看BMI或是磅秤上的數字，我們知道選擇健康生活方式的人能享有較好的健康。 Feeny博士補充，例如吃得好、定期運動、處理壓力、以及治療慢性病風險因素等生活方式的選擇，對於長壽的重要性遠超過只減少多餘的幾磅。 他表示，這並不代表體重正常的人為了要增加幾磅而應該出去狂吃冰淇淋，乳品業也許喜歡你這麼做，但它不是好主意。 本則新聞由國際厚生提供 2009/07/02 | ||||
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